豆乳を飲むと痩せるらしい・・・

「私の友達が 毎日豆乳を飲んで痩せたのよ」って
神戸に帰省していた時に 姪が教えてくれた




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ほんとうなんですか?


都合の良い話には乗っかってみよう

実際 痩せた人がいるって言うのは
励みになる





それで
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早速 Oisixさんで豆乳 まとめ買い


実は 豆乳 あまり得意ではないのよね
でも頑張ってみる





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三日坊主ですね!

オイオイ 失礼だぞ!




大豆サポニンと言う成分が脂肪を燃焼する働きを助けるんだって

食事の前のコップ1杯が満腹中枢を刺激

食事前に水分を摂れば あまり食べられないよね


嬉しい美容効果もあるらしい





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楽しみですね♪


しかし 
豆乳分 余分(プラス)になって
ますますデブルって事は無いよね

無いと信じよう






今朝 夜中にお庭トイレに起きたのは2回
まあまあ 許容範囲ではあります
その後は ステキなウンPでした


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